Präventionstraining

  • alt
  • alt

Diese Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten und  kostet 150,00 €. Aquasport bestätigt dann der Krankenkasse, dass die Teilnehmerin / der Teilnehmer zu 80% am Training teilgenommen hat. Dann erhält man eine Erstattung von der Krankenkasse.

Termine

AquaOversized Mo 09:45 Uhr im Bad am Viadukt

Kosten: 150,00€

  • 24. September bis 03. Dezember 2018 (Pause am 29. Oktober)
  • 14. Januar bis 25. März 2019 (Pause am 4. März 2019)
  • 29. April bis 15. Juli 2019 (Pause am 10.+17. Juni 2019)
  • 16. September bis 25. November 2019 (Pause am 28. Oktober 2019)

Dieser Kurs richtet sich an alle Übergewichtigen: Mit der Aquafitness trainiert man fast schwerelos, schont die Gelenke und trainiert die Muskeln. Mehr Muskeln verbrennen mehr Kalorien. Unser Training schafft mehr Stabilität im Innen und Außen. Die Muskeln in der Körpermitte (Bauch, Rücken, Rumpf) werden ständig belastet. Dadurch wird die Haltung optimiert und alle Teilnehmer berichten von verbessertem Körpergefühl und Stabilität.


AquaRücken im flachen Wasser

Mo. 10:35-11:20 Uhr im Bad am Viadukt

  • 17. September bis 26. November (Pause am 29. Oktober)
  • 14. Januar bis 25. März 2019 (Pause am 4. März 2019)
  • 29. April bis 15. Juli 2019 (Pause am 10.+17. Juni 2019)
  • 16. September bis 25. November 2019 (Pause am 28. Oktober 2019)

Di. 09:40 Uhr im Bad am Viadukt

  • 18. September bis 27. November (Pause am 30. Oktober)
  • 15. Januar bis 26. März 2019 (Pause am 5. März 2019)
  • 30. April bis 16. Juli 2019 (Pause am 11.+18. Juni 2019)
  • 17. September bis 26. November 2019 (Pause am 29. Oktober 2019)

Dieser Kurs beinhaltet funktionelles Krafttraining für die großen Muskelgruppen im flachen Wasser zur Verbesserung der Stabilität. Hier werden die Rumpfmuskeln trainiert, um einen stabilen Körper zu erreichen. Das Erlernen und Üben der Basiskompetenzen wie Jogging, Scheren, Schaukeln, Kicken und Springen komplettiert den Unterricht und schult eine optimale Haltung im Wasser wie auch an Land. Damit besteht die Möglichkeit, Rückenschmerzen vorzubeugen oder bestehende zu verringern

Kosten: 150,00€


Aquafitness im flachen Wasser

Di 8:00 Uhr im Bad am Viadukt

  • 18. September bis 04. Dezember (Pause am 30. Oktober)
  • 15. Januar bis 26. März 2019 (Pause am 5. März 2019)
  • 30. April bis 16. Juli 2019 (Pause am 11.+18. Juni 2019)
  • 17. September bis 26. November 2019 (Pause am 29. Oktober 2019)

Mi 8:50 Uhr im Bad am Viadukt

  • 19. September bis 05. Dezember (Pause am 31. Oktober)
  • Januar bis 27. März 2019 (Pause am 6. März 2019)
  • 8. Mai bis 24. Juli 2019 (Pause am 12.+19. Juni 2019)
  • 19. September bis 5. Dezember 2019 (Pause am 3.+31. Oktober 2019)

Der Kurs richtet sich an alle, die für die Gesundheit bereit sind, etwas zu investieren. Neben dem Erlernen der Basisbewegungen wie Joggen, Scheren, Kicken, Schaukeln und Springen erleben die Teilnehmer in fast schwereloser Tätigkeit eine Verbesserung der Haltung im Wasser und an Land sowie durch die kraftausdauernden Übungen eine Verbesserung der Gesamtsituation.

Kosten: 150,00€


Aquafitness im tiefen Wasser

Di 19:00 Uhr im Bad am Viadukt

  • 18. September bis 27. November (Pause am 30. Oktober)
  • Januar bis 26. März 2019 (Pause am 5. März 2019)
  • 30. April bis 16. Juli 2019 (Pause am 11.+18. Juni 2019)
  • 17. September bis 26. November 2019 (Pause am 29. Oktober 2019)

Mi 19:00 Uhr im Bad am Viadukt

  • 19. September bis 05. Dezember (Pause am 31. Oktober)
  • 16. Januar bis 27. März 2019 (Pause am 6. März 2019)
  • 8. Mai bis 24. Juli 2019 (Pause am 12.+19. Juni 2019)
  • 18. September bis 27. November 2019 (Pause am 30. Oktober 2019)

Do: 15 Uhr im Hallenbad Bissingen

20. September bis 29. November (Pause am 1. November)
17. Januar bis 28. März 2019 (Pause am 7. März 2019)
2. Mai bis 25. Juli 2019 (Pause am 30. Mai + 13.+20. Juni 2019)
19. September bis 5. Dezember 2019 (Pause am 3.+31. Oktober 2019)

Do 18:00 Uhr im Bad am Viadukt

20. September bis 29. November (Pause am 1. November)
17. Januar bis 28. März 2019 (Pause am 7. März 2019)
2. Mai bis 25. Juli 2019 (Pause am 30. Mai + 13.+20. Juni 2019)
19. September bis 5. Dezember 2019 (Pause am 3.+31. Oktober 2019)

Do 20:00 Uhr in Sachsenheim

20. September bis 29. November (Pause am 1. November)
17. Januar bis 28. März 2019 (Pause am 7. März 2019)
2. Mai bis 25. Juli 2019 (Pause am 30. Mai + 13.+20. Juni 2019)
19. September bis 5. Dezember 2019 (Pause am 3.+31. Oktober 2019)


Sa 9.30 Uhr im Hallenbad Bissingen

22. September bis 1. Dezember (Pause am 3. November)
19. Januar bis 30. März 2019 (Pause am 9. März 2019)
4. Mai bis 20. Juli 2019 (Pause am 15.+22. Juni 2019)
21. September bis 30. November 2019 (Pause am 2. November 2019)

Dieser Kurs beinhaltet das Training im tiefen Wasser mit Auftriebsgeräten wie Aquabelt (=Gürtel um die Hüfte) oder einer Nudel, in oder auf dieser das Gleichgewicht und die Konzentration trainiert wird oder den Beinschwimmern, bei denen der Auftrieb an den Füßen ist und die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur einzusetzen ist

Kosten: 150,00€


Aquafitness in der Schwangerschaft Mi 9:40 Uhr im Bad am Viadukt

Kosten: 150,00€

  • 19. September bis 05. Dezember (Pause am 31. Oktober)
  • 19. Januar bis 30. März 2019 (Pause am 9. März 2019)
  • 8. Mai bis 24. Juli 2019 (Pause am 12.+19. Juni 2019)
  • 18. September bis 27. November 2019 (Pause am 30. Oktober 2019)

 

Zur Anmeldung

 

bubble-beitrag